～　幻 想 海 洋　～

                   美人肥妤的減肥日記

前言：　看了好友妹妹的減肥日誌，突然覺得這方式記錄也不錯

　　　　所以就想要來看看自己是不是可以像她一樣成功咧~~

                http://www.wretch.cc/blog/louise0401  有興趣的可以去逛逛唷~


目標：一個月減２－３kg
2007-01-16 (二)

體重：58.6 kg ~~( 真是重到一個自己快昏倒的地步 )

早：　　　火腿蛋　＋　小杯拿鐵

午：　　　蒟蒻麵　＋　一點滷海帶及雞翅．豆干

下午茶：　一顆巧克力

晚：　　　無

水份補給：約 3000 c c (及格~)

嗯嗯：　無　(前二天有拉肚子所以肚子空空沒得嗯嗎??  )

心得：昨天剛考完期末考，今天馬上接著上租稅証照的課程，所以沒來得及吃晚餐

　　　早上量了體重，覺得自已很差勁～把自己吃那麼肥做什麼啦 >"<

　　　但是很乖回家也沒有跑去吃宵夜　


2007-01-1７ (三)

體重：58.2 kg ~~(  -0.4 kg )

早：　　　熱狗生菜(沒有麵包)　＋　大杯拿鐵

午：　　　茶葉蛋　＋　星巴克咖啡大杯拿鐵

下午茶：　一顆巧克力

晚：　　　茶葉蛋　＋　烏龍綠茶無糖７００c c 　　　

水份補給：約 2500 c c (及格~)

嗯嗯：　無　(就是沒有感覺咧~ )

心得：為趕上課，又怕精神不集中，所以買了茶葉蛋跟無糖綠茶

　　　今天下課回家也很乖喔～沒有去吃宵夜及其他東西