前晚體重: 60.5 (吃太多的東西~)

早上體重: 59.8   

早餐: 麥當勞 滿福堡+美式熱咖啡

中餐:7-11 中杯的熱那堤+2/3個御飯團

晚餐: 小蘋果一顆

睡前:梅酒30 cc

水: 約3500 cc

這次我要努力的減重~而且晚上不量體重

以往因為晚上會量體重，變得不敢吃晚餐

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    lin6315 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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